โปรตีนจากพืชที่มีวิตามิน B12 จริงไหม?
เมื่อพูดถึงวิตามิน B12 หลายคนมักนึกถึงเนื้อสัตว์ ไข่ หร […]
รู้ยัง กินผำช่วยลดโลกร้อนได้นะ
เมื่อพูดถึง “การลดโลกร้อน” หลายคนอาจนึกถึงการลดใช้พลาสต […]
กินผำช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจริงหรือไม่
กินผำช่วยลดระดับน้ำตาล จริงหรือมั่วหลายคนที่กำลังควบคุม […]
มนุษย์ออฟฟิศก็เฮลท์ตี้ได้ เมนู Plant-Based ทำง่ายใน 5 นาที
ในยุคที่งานรัดตัวและเวลาแทบไม่พอหายใจ การ ดูแลสุขภาพ อา […]
กินผำ ช่วยรักโลก
ในยุคที่โลกกำลังเผชิญกับปัญหาสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงขึ้นทุ […]
วิธีเลือกซื้อไข่ผำ คุณภาพดี แบบไหนกินได้ แบบไหนต้องเลี่ยง
ในยุคที่ Sustainable Eating (การกินอย่างยั่งยืน) กลายเป […]
ผำ โปรตีน vegan จากธรรมชาติ ทางเลือกเพื่อคนกินวีแกน
สำหรับสายวีแกนที่กำลังมองหาโปรตีนจากพืชที่ครบถ้วน ย่อยง […]
Carbon Footprint ทำไมไข่ผำจึงเป็นโปรตีนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุด
ปัจจุบัน ภาวะโลกร้อนและปัญหาสิ่งแวดล้อม กลายเป็นเรื่องท […]
เทศกาลกินเจ 2568 เมนูแนะนำ ข้อห้าม และสารอาหารที่ต้องระวัง
กินเจ 2568 กลับมาอีกครั้งในยุคที่ผู้คนใส่ใจสุขภาพและสิ่ […]
มังสวิรัติ กินอะไรได้บ้าง?
การกินมังสวิรัติไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอย่างที่หลายคนคิด แค […]
